あがり症のお悩み相談室

あがり症です。スピーチの時に緊張しない方法はありますか?

高校生の男子です。ぼくは中学の頃からあがり症になってしまい、人前に出ると緊張して緊張して、頭が真っ白になってしまうようになりました。国語の授業で教科書を読まない...

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電話に出る際に緊張してどもってしまう…。何か対策は?

20代OLです。あがり症で、仕事の電話に出るときに、ものすごく緊張し、どもってしまいます。何か対策はないでしょうか?とにかく何度も練習しよう!あがり症の人にとっ...

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緊張するとお腹が痛くなってトイレに行きたくなる…

私はあがり症で、人前に出ると緊張してしまい、トイレに行きたくなってしまいます。でもそういう時、なかなかトイレへ行くことはできません。それでトイレを我慢することが...

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あがり症で緊張すると手汗やわき汗がひどいです…

私はあがり症です。小学生のころは、別にあがり症ではなかったのですが、中学に入ってからあがり症になりました。高校、大学とずっとあがり症で苦労しましたが、社会人にな...

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あがり症で緊張してしまった時にリラックスする方法を教えて!

あがり症で緊張してしまった時、リラックスする方法を教えて下さい!緊張する自分を好きになろう!あがり症の人は、緊張した時、どうしたらリラックスできるかを考えること...

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面接を受ける際に極度に緊張してうまくしゃべれません…

就職活動中の大学生です。面接を受ける際、どうしても極度に緊張してしまいます。そうすると頭が真っ白になり、言葉が出てこなくなり、うまくしゃべれません。そのためこれ...

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緊張しすぎで不眠症気味です、リラックスする方法は?

会社員男25歳です。元々あがり症なんですが、会社に入ってからそれがひどくなりました。プレゼンなどの時に緊張してしまうのはもちろんですが、さらに最近では、プレゼン...

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プレゼンなど人前に出た時に緊張を和らげる方法が知りたい!

プレゼンなど人前に出たときに、どうしても緊張して、発表がなかなかうまくできません。緊張を和らげるにはどのようにしたらいいでしょうか?(27歳会社員男性)反応がい...

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緊張した時口臭が強くなってる気がして悩んでいます

緊張すると、口の中が乾いてきて、口臭が強くなっている気がして悩んでいます。特に男性と二人きりになる時、私は緊張しがちなので、口臭で嫌われないかと思うと、気が気で...

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緊張のし過ぎで過呼吸になるのを治したい

24歳女性です。人前などに出たときに、あまりに緊張し過ぎるために、過呼吸になります。呼吸ができなくなるから苦しいですし、咳き込んでしまったりもします。話などもき...

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あがり症がひどくて声が震えてしまいます…

19歳大学生女子です。あがり症がひどくて、緊張してくると声が震えてしまいます。これから就活したり、会社に勤めたりしないといけないのに、これではやっていけないので...

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好きな人の前だと緊張して上手く話せません…

私は、17歳の高校生女子です。同じクラスに好きな人がいます。ラグビー部の主将をしていて、すごくカッコイイです。私はその人と少しでも一緒にいたいから、ラグビー部の...

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緊張するとすごく口が渇く。対処法はある?

緊張すると、すごく口が渇きます。カラカラになってしまうので、話もしにくくなってしまいます。緊張して、ただでさえも話がしにくくなっているのに、さらに口が渇いて話が...

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緊張したときお腹が鳴るので恥ずかしい…どうして?

26歳のOLですが、悩みがあります。私は緊張しやすいタイプですが、緊張すると、なぜかお腹が鳴ります。だいたいは会議や打ち合わせなどの真面目な話をしているときで、...

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どこでもできて、手早く緊張をほぐす方法はありますか?

私はあがり症のため、すぐに緊張してしまいます。どこでもできて、手軽に緊張をほぐす方法はありますか?手軽に緊張をほぐす方法深呼吸をするよく焦ったり緊張したりすると...

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吃音の検査機器は病院にはないですか?

私は重度の吃音者で、何とか治そうと努力しています。病院へ行くのがいいのではないかと思っているのですが、耳鼻咽喉科などへ行っても、どうもはっきり分かりません。大体...

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吃音は病院で治療すると治りますか?

高校3年男子です。吃音なのですが、このままだと将来が不安になってきました。あと3年ほどで、就活に入らなければなりません。でも吃音だと、面接などでずいぶんハンデが...

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吃音だと相手にバカにしていると思われます・・・

高校2年の男子です。吃音で、どうしてもスラスラと話すことができません。先日のことですが、バイトをしようと、希望する店へ電話しました。ところがぼくは、電話口でどう...

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吃音で、とくに「あ行」がうまく言えません・・・

自分は吃音なのですが、「あ行」が全く言えません。一番困るのは「ありがとうございます」で、お礼を言いたいのに、言葉が出てこず、口が開いたままになってしまいます。す...

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吃音で劇の台本がうまく読めません・・・

ぼくは吃音で悩んでいます。小さい頃は吃音ではなかったのですが、小学生の時、ある日急に吃音になりました。それまでは、国語の授業などで教科書を読むのが好きでした。ス...

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接客業なので吃音でほんとに困っています・・・

私は接客業ですが、吃音で悩んでいます。全然問題なく言葉が出ることもありますが、時々、「ありがとうございます」が言えなくて困ることがあります。接客業ですから、「あ...

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吃音なので英語もうまく話せません・・・

ぼくは今24歳で、子供の頃から吃音でした。9歳の時吃音になり、それ以来治りません。吃音は、遺伝の要因も大きいそうですね?また小さい頃、両親が毎日のように夫婦げん...

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吃音の原因は何ですか?

吃音の原因は何ですか?吃音の原因には、大きく分けて3つの側面があります。吃音のはっきりとした原因は、現代医学においてもまだ完全には解明されていません。原因は、人...

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吃音で友達を作るにはどうしたらいいですか?

ぼくは子供の頃から吃音でした。小学生の時代には、それを気にしたことはありませんでしたが、中学・高校は大変でした。中学に入ると、吃音をからかわれるようになりました...

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吃音はどうしたら治りますか?

吃音で困っています。吃音は、どうしたら治るでしょうか?気長に努力していきましょう!吃音は、まだはっきりとした治療法が確立していません。原因も、未だに特定すること...

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社会人になって突然吃音になりました・・・

私は社会人になってから、急に吃音になりました。大学生までは、吃音などは全くなく、普通に話をしていました。きっかけは、教員として小中高一貫の学校に就職したことです...

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普通の他愛もない会話が苦しいのは吃音だからですか?

私は吃音があります。その吃音が、普通の何でもない、たわいない会話が一番苦しいです。人前で発表するときなどは、吃音の症状は何も出ません。また電話も問題ありません。...

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どもりはどうしたら治りますか?

ぼくは高校2年です。中学の頃からどもるようになりました。人と話すと、声に詰まって声が出なくなってしまいます。人前で話す時は、特にひどいです。ぼくは運動部に入って...

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どもりは潜在意識に関係がありますか?

ぼくはどもりです。最近ネットで、「どもりは潜在意識に関係がある」と書かれているのを見ました。何でもイメージトレーニングなどをすることで、潜在意識を変えるそうです...

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いじめがきっかけでどもりになりました・・・

中学に入って、どもりになってしまいました。きっかけは、いじめです。小学校の時までは、別にどもりではありませんでした。全校生徒の前で話すのも、全然平気でした。とこ...

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ヨガはどもりに効果がありますか?

長年どもりで悩んでいます。最近、知り合いから「ヨガがどもりに効果がある」と聞きました。でもぼくは、これまでそんなことは聞いたことがありません。ヨガでどもりは治る...

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どもりでか行やた行が特にうまく言えません・・・

どもりを治したいと思っていますが、なかなか治りません。とくにか行やた行がうまく言えません。どもりは、どのようにすれば治るでしょうか?アナウンサーなどの言葉を真似...

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初めてのバイト先でどもったらそのままクビになりました・・・

私は昔からどもりです。でも接客業に興味があり、バイトを始めることにしました。面接は、それほどどもらなかったため、無事通りました。ところがバイトの初日、やはり緊張...

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どもりを治すには病院なら何科に行けばいいですか?

社会人2年目になる男です。どもりがなかなか治りません。どもりは、昔からのことです。でもそれほどひどいわけではありませんので、「社会人にでもなれば自然に治るだろう...

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せめて初めの言葉だけでもどもらない方法を教えて下さい・・・

高校2年の男子です。どもりで悩んでいます。どもりは小学校の高学年でなりました。それ以来、ずっとどもりは治りません。辛い思いは何度もしてきましたが、いま一番辛いの...

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ゆっくり話せばどもりは治りますか?

ぼくは小学校5年のとき、どもりになりました。そうしたら、それを治すために、「ゆっくり話しなさい」と言われました。それで意識してゆっくり話すようにしていたら、たし...

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どもりで電話恐怖症になっています・・・

会社に勤めるようになってから、どもりになりました。それまでは、たまに噛んだりすることはあっても、どもったりまではしませんでした。きっかけは、「電話」です。クレー...

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どもりは言語障害の一種ですか?

私は、それほどひどくはないのですが、どもりがあります。仕事の電話をするときに、どうしてもどもってしまいます。これまでは、「私はそういう人間だから仕方がない」と思...

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どもりと歩き方が変なのは関係がありますか?

ぼくはどもりで、歩き方もちょっと変です。歩くとき、どうしても斜めになってしまうんです。それから北野たけしさんみたいに、引きつけたようになることもあります。これは...

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どもりがひどくて職場で打ち解けられません・・・

私は接客業をしています。入社して半年ほどです。どもりがあるのですが、これは仕事上では問題はありません。私のどもりは、それほどひどくはないのでしょう、接客中にども...

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