いじめがきっかけでどもりになりました・・・

中学に入って、どもりになってしまいました。

きっかけは、いじめです。

小学校の時までは、別にどもりではありませんでした。
全校生徒の前で話すのも、全然平気でした。

ところが中学に入り、1年ほどの間いじめにあいました。
元々人付き合いが苦手なので、いつも少数のグループで行動していました。
でもそれでも、目を付けられてしまったみたいです。

初めは、自己紹介の時、最初の言葉が出てこないくらいでした。
ところがそれがだんだん悪化し、国語や英語の音読もダメ、家族や友達との会話でも、どもるようになりました。

両親は、
「話すことを頭で考えるからダメなんだよ」
と言います。
それで何も考えずに話そうとしたこともありましたが、やはりどもってしまいます。

今は心療内科でカウンセリングを受けています。
カウンセリングでどもりは治るでしょうか?
またもしもっといい方法があったら教えて下さい。

どもっても落ち込まず、堂々としていよう!

いじめでどもりになったとのこと、辛いだろうと思います。
どもりでうまく話せないと、本当に落ち込みますね?

どもりはたしかに、心療内科でも治療を受けられます。
しかし心療内科で治療して、どもりが治ることは、あまりないと思います。

どもりを治すためには、まず話す練習をすることが必要です。
また精神的に強くなる必要があります。

どもりを治すための練習とは?

どもりを治すための練習には、まずは音読が効果的です。
また普通の日常会話や電話での会話、学校などで言わないといけない言葉を、話せるように練習します。

どもりを治すためのサークルなどが、各地にあります。
そこに参加し、2週間に1回くらいのペースで通うのがいいでしょう。

練習をする時は、まず「とてもゆっくり話すこと」が大切です。
どもりの人がどもるのは、非常な早口で話そうとすることも原因の一つです。

腹式呼吸をし、腹に空気をためて話すことも大切です。
またどもりそうになったら、無理やり話そうとするのはやめましょう。

精神的に強くなることも必要

どもりは心理的なことも大きな原因になっています。
いじめがきっかけでどもりになったのですから、それも分かることでしょう。

どもりは、「どもったらどうしよう」と不安に思うことが、さらにどもりを助長します。
どもって失敗し、落ち込んだ経験が、脳に記憶されているからです。

ですからどもりを治すためには、精神的に強くなることが必要です。
どもっても落ち込まず、堂々としていましょう。

どもっても、誰に迷惑をかける訳ではありません。
理解してくれる人は、きちんと理解してくれるでしょう。

「どもってもいいや」と思い、堂々としていることが、どもりを治すためには必要です。
それはそう簡単ではないと思いますが、ぜひ頑張ってみてください。

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