あがり症で緊張すると手汗やわき汗がひどいです…

私はあがり症です。
小学生のころは、別にあがり症ではなかったのですが、中学に入ってからあがり症になりました。
高校、大学とずっとあがり症で苦労しましたが、社会人になった今も、あがり症は変わりません。

私の場合、人前に出たりして緊張すると、汗をぐっしょりとかきます。
特に手とわきに汗をかき、その量たるやひどいもので、わきの汗は、ブラウスをビシャビシャに濡らします。

わき下パッドはしていますが、それも効果がないほどの量です。
人前で、わきをビシャビシャに濡らすのでは、女性として恥ずかしくて仕方がありません。

どうしたらいいでしょうか?

わき汗は自分のチャームポイントだと開き直りましょう!

あがり症で、汗をぐっしょりとかく人は、少なくありません。
緊張するとノルアドレナリンが分泌され、汗腺を刺激しますので、汗をかくことになります。

汗をかく場所は、人によって異なります。
しかし手やわき汗をかく人は、比較的多いと思います。

わき下パッドは使っているわけですので、わき汗対策はきちんとしているのでしょう。
トップスを汗が目立たない生地や柄にするなどは、もうとっくにしていることと思います。

それにしても、わき下パッドが役に立たないほどの量の汗とは、かなりのものだといえるでしょう。
ただ汗対策をするだけでは、これは解決することはできません。

そこでオススメなのは、「これも私の個性だ」と、開き直ってしまうことです。
わきに汗をかく女性が好きな男性は、決して少なくありません。

私の友人にも、そういう男性がいます。
彼は、
「わきに汗をかいている女性を見ると、一生懸命やっているんだなと感じ、むしろ好感を持つ」
のだそうです。

その男性も、やはりあがり症だそうです。
あがり症同士ですから、気持ちもよく分かるのでしょう。

「わき汗も私の個性」、さらには「チャームポイント」くらいに思い、開き直ってしまえば、気が楽になるのは間違いがないでしょう。
わき汗対策で解決しようがないのですから、くよくよ悩んでも仕方ありません。

さらにそれは、もしかしたら、あがり症を改善するきっかけにもなるかもしれません。

あがり症は、自分が緊張するのを「いけないことだ」と思ってしまうのが、大きな原因になっています。
自分のわき汗を受け入れられば、自分が緊張してしまうことも、受け入れられるようになるかもしれません。

そうなれば、あがり症が解消し、わき汗までもが解消することになるでしょう。

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